Hladina alfa je stav vědomí, který je doprovázen duševním a tělesným uvolněním. Prostřednictvím ovládnutí techniky meditace je možno podávat i velké výkony v pohodě a bez stresu.
Srozumitelný a jasný návod, jak se může člověk naučit setrvávat ve stavu vědomí, které je charakteristické pro hladiny alfa v běžném životě.
Jak rychle a jednoduše zklidnit mysl