Pozoruhodné knihy - internetové knihkupectví
KNIHY PRO VÁS SHÁNÍME, VYKUPUJEME A ZASÍLÁME KAMKOLIV

Přihlášení - Registrace

Pozoruhodné knihy Dárkové předměty Obchodní podmínky Kontakt


Vědomě jíst, vědomě žít - jak upravit tělesnou hmotnost a zajistit trvalé zdraví

Vědomě jíst, vědomě žít - jak upravit tělesnou hmotnost a zajistit trvalé zdraví
Novinka

v prodeji od 30.09.2019
Thich Nhat Hanh, Lilian Cheung, D. Sc., R. D.
Rok vydání:2019
Vydavatelství:Fontána
Skladem: na dotaz
Kategorie:Emoce, podvědomí, sebepoznání
Životní styl, výživa, kuchařky
Kód:B33033
Podobné knihy:Strach základní průvodce, jak přežít bouři
Dopis z lásky láskyplný vzkaz Matce Zemi od jejich dětí (vychází 16.4.2014)


Sleva 7% - z ceny 198,00 Kč s DPH
Nová cena 184,00 Kč s 10% DPH


Pro předběžnou rezervaci se musíte nejdříve přihlásit (registrovat).


PŘESTAŇTE BOJOVAT SE SVOU VÁHOU. VAŠE CESTA ZAČÍNÁ ZDE.

Těm, kdo chtějí skoncovat s přejídáním a dosáhnout zdravé váhy, nabízí Lilian Cheungová, výživová specialistka z Harvardské školy veřejného zdraví, a Thich Nhat Hanh, světově uznávaný učitel buddhismu, cenné rady, jak skloubit buddhistické techniky vědomé pozornosti se zdravým životním stylem. — New York Times

Vědomě jíst, vědomě žít je kniha o bdělé pozornosti – o tom, jak být vědomě přítomni každému okamžiku. Seznámíte se s procesy a postupy, které posílí vaši vnímavost k tělu, pocitům, mysli a smyslům, a objevíte, jak úzce je to vše spojeno se změnou stravovacích návyků a fyzické aktivity. Naučíte se používat základní dechové techniky k uklidnění těla, pocitů a mysli a vnímat sami sebe v propojení se svým okolím. Vzroste vaše sebejistota a díky tomu i schopnost chápat povahu a příčiny vašich problémů. Bdělá pozornost vám pomůže dosáhnout nejen zdravé tělesné hmotnosti a duševní pohody, ale naučí vás vnímat hojnost života, kterou tak často přehlížíme. Vychutnávejte si čas, který v tomto životě máte. Vychutnávejte si každou chvíli, každý dech, každé sousto, každý vztah, každý čin i nečinnost, každou příležitost udržet si pohodu a přispět k pohodě a blahu našeho světa. Cvičte se v bdělé pozornosti, učiňte z tohoto cvičení svůj životní styl. Vyzvěte ostatní, aby se k vám připojili, buďte si navzájem oporou a naučte se vědomě jíst, vědomě pracovat a vědomě žít. Jen vědomý život je vaším pravým dědictvím, jen život v přítomnosti vám dá smysl a naplnění.

Thich Nhat Hanh je vietnamský buddhistický zenový mistr, básník, učenec a bojovník za mír. Je autorem mnoha bestsellerů, mezi něž patří dnes již klasická díla Peace is Every Step (Mír je v každém kroku), Fear (Strach) či Art of Power (Umění síly). Thich Nhat Hanh žije ve svém meditačním centru v Plum Village ve Francii a pořádá retreaty na mnoha místech světa. Jeho webové stránky můžete navštívit na adrese: www.plumvillage.org. Část zisku z koupě této knihy bude použita jako příspěvek na podporu mírových snah T. N. Hanha a na podporu šíření jeho učení o vědomé pozornosti po celém světě.

Sdílet na Twitteru Sdílet na Facebooku