Naléhavá potřeba přejíst se vás už nebude sužovat, a tak postupně a zcela přirozeně zhubnete, a váhu si dokonce udržíte. Hodně zdaru!
Jakmile pochopíte, proč máte na určité jídlo chuť, přestane vás vaše chuť ovládat a jen a jen vy si určíte, kolik toho sníte.
Zde se dovíte se, jaký emociální problém se za tím skrývá, a dokonce se vám dostane i rad, co s ním dělat a jak ho řešit.
Jste závislí na čokoládě, burských oříškách, chipsech, zmrzlině nebo na něčem úplně jiném?
Doreen Virtue tvrdí, že chuť k jídlu je zcela přirozená věc, kterou není nutné zcela potlačit, a místo toho vás naučí, jak jí porozumět.
Pak je knížka známé americké psycholožky Doreen Virtue, PhD, pro vás ta pravá.
A myslíte si, že na vině je vaše nadměrná, nezvladatelná chuť k jídlu?
Nedaří se vám zhubnout?
Co znamenají naše nutkavé chutě a jak je překonat