Úmyslem autora této knihy je vysvětlit, v čem Alexandrova technika spočívá a jak jí můžete využít k proměně svého života.
o úžasné lehkosti pohybu, jakou jste měli v dětství.
Je o nacházení vlastní přirozené pozice:
Tato knížka rozhodně není o rovném sezení, stlačování ramen dozadu a o prohýbání páteře.
Člověk, který má zdravé, přirozené držení těla, se obvykle vyznačuje sebejistotou, integritou a důstojností.
- posílit mysl a tělo, podpořit sebevědomí a pozitivní vztah k životu a předcházet onemocněním.
Kniha o Alexandrově technice ukazuje, jak změna postavení vašeho těla dokáže ovlivnit celý život