Místo doslovu: Jak si zajistit šťastný domov aneb Memento napsané před stoletím
Závěr
Psycholog - vzor nebo jen (vyvolává) vzdor?
Jak to vidí muž zralého věku?
BON: Bonusy
Porovnání retro a současnost
MOR - moderní rady
MIR - minulé rady
Komu je rady, tomu je i pomoci aneb MIR a MOR + BON
Test: Malá životní inventura
Vše zlé je k něčemu dobré
Salutogenetický přístup ke zdraví rodinného systému
Pomocníci srozumitelnosti, smysluplnosti, zvládnutelnosti
Co podporuje nezdolnost v péči o rodinu a v odolávání partnerským problémům?
Psychologie zdraví a partnerské kon?ikty
Big Five a vy
Osobnostní souvislosti partnerské spokojenosti
Jazyky lásky coby inspirace
Dá se komunikovat v manželství manažersky?
Opakování: Jak se vyhnout úvodu do (komunikačního) neštěstí
Komunikace a spokojené manželství
Brát a dávat, dávat a brát... Rýmuje se to jako závazek?
Pozitivně o kon?iktech v partnerských vztazích
Životní pozice a citová vazba
"Dědictví" a partnerský vztah
Mýty a manželské poradenství
Manželské a rodinné mýty a jejich souvislosti v rámci spokojeného manželství
Nevstoupíš dvakrát do stejné řeky
Test: Jak daleko máte ke "slunečné rodině"?
Jak na manželskou spokojenost?
Pravidlo 20 %
Strategie zvládání zátěže související s partnerským vztahem
"Veký" a "malý" optimismus a pesimismus
Internalisté kontra externalisté
Dědíme, nebo se učíme?
Dispoziční optimismus kontra pesimismus a partnerský vztah
"Sudičky" v podobě transgeneračního přenosu
Partnerské vztahy z pohledu osobních konstruktů
K čemu a proč to všechno?
John Cleese, Robin Skynner: Život a jak v něm zůstat naživu
Suzan Kobasová, Salvatore Maddi a Stephen Khann - hardiness
Aaron Antonovsky - Sence of Coherence (SOC)
Inspirace klasiky
Rodinná resilience
Co ovlivňuje resilienci
My se nikdy nevzdáme aneb Odolnost, nezdolnost, resilience
Co je psáno, to je dáno a vědeckými výzkumy prokázáno
"Přichýlit se k silnému dubisku" aneb Sociální opora
Když běžná vztahová údržba nestačí
"Údržba" a koncepce manželství
Vztahová údržba
Poučení z krizového vývoje
Naučená bezmocnost
Kde (na) to vzít
Inspirace AIKI
Obranné strategie
Obranné mechanismy
Coping není doping, ale zvládání
Nebojte se stresu
Partnerský a rodinný stres
Minitest partnerského štěstí
Co chceme?
Manželství, rodina a štěstí
Štěstí v nás... u nás
Himálajské hrubé domácí štěstí
Partnerská "muška zlatá" se zárukou?
Jak přilákat "mušku zlatou"?
Salutogeneze v partnerském vztahu
Obsah:
Pozitivní psychologie hodlá být jakousi protiváhou přístupu zaměřeného především na špatné, patologické a beznadějné, a to jak v konkrétní osobnosti, tak v jejím okolí.
Text je inspirován pozitivní psychologií, která si všímá optimálních kvalit života, jako je optimismus, nezdolnost, pokora, smysl pro humor, vděčnost, naděje a zdraví.
ale naopak radí, jak jednat "správně" a být v manželství spokojený.
Nejnovější kniha poradenského psychologa Tomáše Nováka není primárně zaměřena na nedostatky partnerského života,
Většina psychologických příruček o manželství se zaměřuje na analýzu vztahových problémů a krizové poradenství.