- 7 × zdraví: sedm jógových sekvencí pro zdraví jednotlivých částí těla
- vnitřek × vnějšek: anatomické nákresy vám ukážou působení ásany v jediném náhledu
- potíže × ásana: vybrané ásany pro nejčastější diagnózy
- 20 × 80: dvacet nejdůležitějších ásan a k tomu osmdesát variací
Pak se nechte inspirovat jedinečnými anatomickými obrazy, které vám umožní vhled do propojení svalů ve vašem těle a otevřou vám oči.
Nechcete zůstat jenom při správném provedení ásan a chtěli byste také rozumět tomu, proč vlastně jóga dělá vašemu tělu tak dobře?
Vydejte se na uzdravující cestu k sobě!
K tomu medical yoga využívá znalosti spirální dynamiky a propojuje tisícileté vědomosti jogínů s poznatky z evoluce, anatomie a moderní medicíny.
Metoda medical yoga vám ukáže, jak si najít blahodárnou praxi, abyste se mohli chránit před přetížením a bolestmi a integrovat ásany do běžného života.
Které z mnoha pozic jsou vůbec pro vás ty správné?
Nebo chcete s jógou začít, nejste si ale jistí, zda vám spíše neuškodí než pomůže?
Jste již přívržencem jógy a chcete si prohloubit svou praxi a vyprecizovat ásany?