Již po staletí je znám princip spoušťových bodů a způsoby jejich ošetření.Bohužel je jen málo využíván v lékařských oborech zabývajících se pohybovým systémem, a proto tak často dochází ke zbytečnému užívání léků a k operacím. Právě proto byla napsána tato kniha, která se zaměřuje na odstranění bolestí celého těla na principu tzv. přenesené bolesti, kdy se příčina bolestí nachází na jiném místě než bolest sama.

Pozdrav slunci
Spánek
Pohyb, práce a sport obecně
Zvedání břemen
Práce v předklonu
Jízda v autě
Práce s počítačem
Ergonomie - stručné základy
Třetí etapa - zpevňování břišních svalů při práci a zátěži
Druhá etapa - zpevňování břišních svalů vsedě a vestoje
První etapa - zpevňování břišních svalů vleže
Posílení břišního svalstva
Další spoušťové body
Hlavní spoušťové body
Obecně
Bolesti lýtka a nohy
Další spoušťové body
Hlavní spoušťové body
Obecně
Bolesti kolena
Hlavní spoušťové body
Obecně
Bolesti kyčle, třísla, stehna
Další spoušťové body
Hlavní spoušťové body
Obecně
Bolesti lokte, zápěstí a ruky
Další spoušťové body
Hlavní spoušťové body
Obecně
Bolesti ramene a paže
Další spoušťové body
Hlavní spoušťové body
Obecně
Bolesti v zádech
Další spoušťové body
Hlavní spoušťové body
Obecně
Bolesti břicha
Další spoušťové body
Hlavní spoušťové body
Obecně
Bolesti hrudníku
Další spoušťové body
Hlavní spoušťové body
Obecně
Bolesti krku
Doplňkové metody
Další spoušťové body
Hlavní spoušťové body
Obecně
Bolesti hlavy
Příčiny vzniku
Pomocné metody
Doporučení
Technika ošetření
Spoušťové body
Obsah:
A navíc dříve, než uplyne objednací doba k lékaři.
Lehce zvládnete léčení svého těla při akutních i chronických bolestech.
Nyní si již sami budete moci rychle ulevit od většiny bolestí kloubů, svalů, zad, hlavy apod. pomocí spolehlivé a ověřené metody - tlakové masáže.