uvědomit si, že nezáleží na tom, kdo nám zabral naše místo na parkování - nakonec jsme to my sami, kdo může za to, že se rozzlobíme.
učí nás smát se sami sobě a
změnit to, co po nich následuje,
učí nás rozpoznat jeho spouštěcí momenty a
přetavit vztek v našem životě v pozitivní emoce,
Krok za krokem nás učí změnit úhel pohledu,
Autoři předkládají interaktivní knihu, ve které používají základní buddhistické principy tak, aby je pochopili i "nebuddhisté" a dokázali je převést do praxe.
Vy - váš pohled na věc.
Co se změnilo?
Vztek přejde v údiv.
A teď si představte, že místo řidiče vám tam vpochoduje kráva a uvelebí se.
Jednoduše se rozzuříte.
Představte si, že dokola objíždíte přeplněné parkoviště a ve chvíli, kdy spatříte volné místo, jiný řidič zrychlí a vjede vám tam.