Studie je založena na průzkumu o náladě a životosprávě, kterého se zúčastnilo více než 55 tisíc lidí.
Autorův přístup je podpořen rozsáhlým výzkumem a opírá se o motivující a přímé anamnézy konkrétních lidí, kteří trpěli depresí a jimž nepomáhaly žádné tradiční způsoby léčby a uzdravili se až díky Holfordově programu.
Mnohých potravin je lepší se vyvarovat.
"Faktor, jak se cítit dobře" radí, jak nalézt správné potraviny, které nám pomohou výrazně zlepšit náladu.
Život bez léčiv zahrnuje životní styl a techniky managementu života, dále nám autor knihy
Žádný problém!
Žít bez léčiv?
- bez potřeby léčiv.
Knihu napsal přední odborník na výživu a duševní zdraví, Patrick Holford, který předkládá vysoce efektivní metody k tomu, abyste se cítili lépe
Úpadek přináší potřebu dalšího praktického poradenství.
Špatná nálada a deprese jsou mezi lidmi trvale zakořeněné a jsou na vzestupu.
Deset ověřených způsobů jak si zlepšit náladu a najít motivaci