Cesty mezi světy - internetové knihkupectví

Cesty mezi světy

KNIHY PRO VÁS SHÁNÍME, VYKUPUJEME A ZASÍLÁME KAMKOLIV

Přihlášení - Registrace

Pozoruhodné knihy Dárkové předměty Obchodní podmínky Kontakt


Hansonova metoda maratonu nejúspěšnější metoda k běžeckému rekordu

Hansonova metoda maratonu nejúspěšnější metoda k běžeckému rekordu
Keith a Kevin Hansonovi, Luke Humphrey
Rok vydání:2015
Vydavatelství:Mladá fronta
ISBN:978-80-204-3348-0
Stran:248
Skladem: na dotaz
Kategorie:Zdravotní cvičení, sport, rehabilitace
Životní styl, výživa, kuchařky
Kód:008608
Podobné knihy:Maratony nejvýznamnější a nejvyhledávanější
Běh a maraton úplný průvodce
Trénujeme na maraton a půlmaraton jak zlepšit výkon ve vytrvalostním běhu


Sleva 10% - z ceny 299,00 Kč s DPH
Nová cena 269,00 Kč s 10% DPH


Nejúspěšnější titul v metodologii běžeckého tréninku posledních let konečně česky Autory příručky Hansonova metoda maratonu jsou Kevin a Keith Hansonovi. Sourozenci přicházejí s konceptem, který vyžaduje disciplínu. Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když se budeme řídit sami sebou, jsme na nejlepší cestě se příštím maratonem protrpět a další pro jistotu nezkoušet. Návodů, jak zaběhnout maraton co nejrychleji s přípravou dvakrát či třikrát týdně, jsou na trhu spousty. Určitě se někde skrývá i „vědecky“ podložená úvaha o tom, že se to dá zvládnut i s jednodenním tréninkem. Hansonovi přicházejí s něčím totálně nemoderním, neinstantním a zdlouhavým: běhejte šest dní v týdnu. Nežeňte se, nepřehánějte dlouhé víkendové výběhy, nepřekračujte 30 % součtu kilometrů uběhnutých přes týden. Jen tak přivyknete únavě, jen tak vás maraton nezdecimuje. Jen tak se běh stane součástí vašeho života a na dlouhou dobu. Nemoderní kniha, která ale desítky tisíc běžců přivedla k jejich nejlepším výkonům! Včetně tréninkových plánů.

Sdílet na Twitteru Sdílet na Facebooku