Ukáže, co je správný pitný režim, co předložit k jídlu dítěti trpícímu nadváhou, a uvede 12 kroků ke zdraví prospěšné stravě dětí a adolescentů.
Nabídne komentované příklady "redukčních" jídelníčků a odhalí chuťové preference dětí.
Autor seznámí rodiče s alternativními výživovými styly a optimální kojeneckou a batolecí výživou.
Zdravá výživa dítěte je alfou a omegou jeho správného celkového vývoje a začíná už příkrmy v kojeneckém období.