Autor knihy vás chce vyzvat, abyste se ke své hmotnosti a k sobě postavili tak jako nikdy předtím. Všichni víme, že nekonečné množství diet vedlo jen k tomu, že jste po nich byli ještě těžší než předtím. Kniha Zbavte se nadváhy jednou provždy je produktem třiceti let práce s obézními pacienty a zjišťování toho, co skutečně funguje. Dostanete skutečné nástroje k trvalému zhubnutí, které změní váš život i jeho kvalitu. Okamžité výsledky vám vydrží po celý život. K trvalému zhubnutí musíte změnit mnoho věcí ve svém životě a kniha Zbavte se nadváhy jednou provždy vám v tom pomůže – abyste změnili své já, změnili způsob, jak přemýšlíte o dietě, o jídle i o svém zdraví. Sedm klíčů obsažených v této knize vám otevře dveře k novému životu.

10. Klíč sedmý: Váš okruh podpory
9. Klíč šestý: Záměrné cvičení
8. Klíč pátý: Vyosce vydatná výživa
7. Klíč čtvrtý: Ovládněte své stravování a podněty k jídlu
6. Klíč třetí: Prostředí, kde se neselhává
5. Klíč druhý: hojivé pocity
4. Klíč první: Správné myšlení
II. 7 klíčů k trvalému zhubnutí
3. Jste připraveni?
2. Stanovte si reálná očekávání a cíle
1. Udělejte si jasno o sobě a o své hmotnosti
I. Jak si odemkount dveře k trvalému zhubnutí
Obsah:
7 klíčů obsažených v této knize vám otevře dveře k novému životu.
Dostanete slutečné nástroje k trvalému hubnutí, které změní váš život i jeho kvalitu. Je důležité anyste změnili své já, změnili způsob, jak přemýšlíte od dietě, o jídle i o svém zdraví.
Kniha je produktem třiceti let práce s obézními pacienty a zjišťování toho, co skutečně funguje.